су ішу нормасы - су ішу кестесі [Подробнее...]
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Соңғы қадам – шыққан санды 240-қа көбейтесіз. Сол кезде балаңыз күніне ішу керек су мөлшері шығады. Мысалы, шамамен 3 жастағы балаңыздың салмағы – 16 кг. Күніне. Таңғы асқа жарты сағат уақыт қалғанда және тамақтан соң 1 стакан жылы су ішсеңіз, асқазаныңыздың жұмысы жақсарып, ауруларға жол бермейді. Аш. Балабақшадағы су ішу режимі – Методист организации. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы адамға қажетті судың мөлшерін есептеп, бір келі салмаққа 30 мл судан кететінін анықтаған. Мысалы, салмағы 50. Таңғы асқа жарты сағат уақыт қалғанда және тамақтан соң 1 стакан жылы су ішсеңіз, асқазаныңыздың жұмысы жақсарып, ауруларға жол бермейді. Аш. Өлшемділік ережесі. Адам күніне 3-4 рет ас қабылдауы керек. Әрбір қабылдау барысында астың мөлшері 2 алақанды қосқандағы уыс көлеміне тең болуы тиіс. Сонда. Су – тәтті. Оның дәмі, мөлдірлігі, пайдасын байқай бермейміз. Ағзаны, миды, сананы реттеп, іске береке беретінін, тіпті, мазасыз адамды. Адам қанша литр су ішу әр адамның нормасы әр түрлі болады. Мысалға, 50 килограмм кісіге 1,5 литр ішу қажет. Яғни, 1 кг-ға 30 мл. Оянғаннан кейін бір стақан ішкен дұрыс. Содан соң, тамақ ішер. Сиырға 1 литр сүт беру үшін 5 литр су ішу керек. 5. Ер кісінің ағзасы шамамен 70 пайыз судан тұрады. 6. Біздің дәретханамыз үйде. Суды жеткіліксіз ішу де организмнің қалыпты қызметін бұзады: дененің салмағы азаяды, дене еңбегімен барынша аз айналысатын ересек адамдар үшін ас-су нормасы 2,5 л (дене салмағының 1 кг-на 35. Су тұтыну нормасы — арнайы құрылыс нормасы мен ережесі бойынша судың сапасына сәйкес тұтынушының белгілі бір уақыт аралығында суды пайдалануының. Медицинаның Ұлттық Академиясы ер адамдарға күніне 3.7 л (15,6 шыны), әйел адамдарға 2.7 л (11,4 шыны) су ішуге кеңес береді. Су ішу қағидалары Фото: 17:57. Су — тіршілік көзі екенін бәріңіз де жақсы білесіздер. Оның біздің денсаулығымызға пайдалы тұстары өте көп. Алайда оны ішер кезде бірнеше. Су ішудің 5 тәртібі.Суды тамақтанып отырып ішсе немесе тамақтанып болған соң бірден ішсе, жаңа өзен оқиғасы нәтижесі оның пайдасы жоқ. Сол кезде балаңыз күніне ішу керек су мөлшері шығады. Мысалы, шамамен 3 жастағы балаңыздың салмағы 16 кг. Күніне қажетті су мөлшерін білу үшін былай есептейміз: (16× 2,205) ÷2 = 17,64 2. 17,64÷ 8 = 2,205. Сондай-ақ, ішу балансын сақтау керек, яғни тәулігіне кем дегенде екі литр су ішуге тырысыңыз. Әсіресе дене жаттығуы кезінде әрбір 15 минут жаттығу сайын.





жаңа ай қашан туады 2024 қаңтар, жаңа айдың тууы 2024 жыл маусым жүкті кезде бас ауырса не істеу керек неліктен үйленген әйел көптеген бұзауларды армандайды 13 бұйрық бағалау, 13 бұйрық медицина әлеуметтік құқық, құқық қорғау қызметі деген не рим қай жылы екіге бөлінді, рим империясы батыс және шығысқа бөлінді диэлектриктер деген не
дом из сэндвич панелей алматы
яндекс карта алматинской области
қатты қиналғанда оқылатын намаз
кылышбекова ольга владимировна экибастуз
https://apri.gist.ac.kr/eng/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=46357 SNS
менің болашақ мамандағым полиция эссе

.
==============================================================

~~~~~ жаңа өзен оқиғасы нәтижесі ~~~~~

==============================================================
.