댓글 0
등록된 댓글이 없습니다.
Велотуры для корпоративов в нашей стране варианты и задумки > 자유게시판
Велотуры для корпоративов в нашей стране варианты и задумки
작성일작성일: 2025-07-25 03:17Расставляйте участников по уровню: опытные впереди, новички ближе к сопровождающему транспорту. Дистанция между катего объяснениериями – от 500 метров.
Аптечка: Лейкопластырь, компрессионная повязка, дезинфицирующее средство, болеутоляющее. На группу – не менее двух жгутов.
Как подобрать удобное седло под анатомию
Сиденья с мягкой обивкой подходят для непродолжительных маршрутов до 1 часа, но на дистанциях свыше 2 часов вызывают онемение. Предпочитайте жесткие основания с амортизирующими элементами в зонах контакта.
Золотое кольцо (Суздаль – Владимир): полсотни километров, красивые пейзажи, исторические достопримечательности. Организуйте остановку у реки Каменки.
Песчаная тропа: небольшая дистанция по природным дорожкам и пескам. Нужен некоторый опыт.
Горный маршрут: недолгий путь с морскими пейзажами. Лучше осенью, когда нет жары.
Организуя тур, помните о:
Будьте хладнокровны. Страх затрудняет мышление. Дышите глубоко, осмотритесь: дороги, реки, линии электропередач часто ведут к населённым пунктам. В лесной чаще следуйте по тропинкам, созданные людьми.
Как подготовиться к экстремальному велотуру: снаряжение и физическая форма
Оптимальный вариант – надёжный байк , мощной тормозной системой и амортизационной вилкой. Идеал – около 12 килограмм, выбирайте между одинарной и двойной системой.
Ориентируйся по природным признакам и дорогам
Следи за положением солнца: утром оно на востоке, в полдень – ближе к югу, вечером – на западе. В пасмурную погоду ориентируйся по деревьям: лишайники покрывают северную часть, а кроны хвойных гуще с юга.
Аптечка: кровоостанавливающий жгут, бинты, обезболивающее.
Запчасти: камера, рычаги для шин, компактный насос, набор шестигранников.
Навигатор или телефон с картами.
Физическая форма за 90 дней до маршрута:
Выбери подходящий участок для лагеря
Оцени почву: твёрдая почва без рыхлого песка или глины предотвратит проседание палатки. Избегай зон с обилием сухих веток – звери могут заинтересоваться шумом.
Крым: сервис «Байк Тур» работает в Ялте и Симферополе. Прокат шоссейников – от 800 руб., внедорожных – от 1000 ₽. Для 15+ – бесплатный перевоз к месту старта.
GPS-трекер (Garmin, Sigma) – независим от телефона, устойчив к погоде.
Физическая карта 1:100 000 – служит резервом для цифровых карт.
Заранее выдели важные места: деревни и города, АЗС, переправы. Обновляй карты раз в месяц.
Оформите медицинскую страховку с покрытием не менее 30 000 €. Удостоверьтесь, что входит активный отдых. и транспортировку в больницу. В ряде случаев нужно прописать велопутешествия.
Используйте цинковые/вазелиновые составы до начала поездки. Минимальное количество на зонах соприкосновения избегает ран. Повторяйте процедуру каждые 4–5 часов.
Используйте базовые навыки выживания. Без людей жидкость ценнее пищи. Дезинфицируйте нагреванием или спецпрепаратами. Имейте при себе сигнальные предметы – они помогут подать сигнал спасателям.
Аптечка: Лейкопластырь, компрессионная повязка, дезинфицирующее средство, болеутоляющее. На группу – не менее двух жгутов.
Как подобрать удобное седло под анатомию
Сиденья с мягкой обивкой подходят для непродолжительных маршрутов до 1 часа, но на дистанциях свыше 2 часов вызывают онемение. Предпочитайте жесткие основания с амортизирующими элементами в зонах контакта.
Золотое кольцо (Суздаль – Владимир): полсотни километров, красивые пейзажи, исторические достопримечательности. Организуйте остановку у реки Каменки.
Песчаная тропа: небольшая дистанция по природным дорожкам и пескам. Нужен некоторый опыт.
Горный маршрут: недолгий путь с морскими пейзажами. Лучше осенью, когда нет жары.
Организуя тур, помните о:
Будьте хладнокровны. Страх затрудняет мышление. Дышите глубоко, осмотритесь: дороги, реки, линии электропередач часто ведут к населённым пунктам. В лесной чаще следуйте по тропинкам, созданные людьми.
Как подготовиться к экстремальному велотуру: снаряжение и физическая форма
Оптимальный вариант – надёжный байк , мощной тормозной системой и амортизационной вилкой. Идеал – около 12 килограмм, выбирайте между одинарной и двойной системой.
Ориентируйся по природным признакам и дорогам
Следи за положением солнца: утром оно на востоке, в полдень – ближе к югу, вечером – на западе. В пасмурную погоду ориентируйся по деревьям: лишайники покрывают северную часть, а кроны хвойных гуще с юга.
Аптечка: кровоостанавливающий жгут, бинты, обезболивающее.
Запчасти: камера, рычаги для шин, компактный насос, набор шестигранников.
Навигатор или телефон с картами.
Физическая форма за 90 дней до маршрута:
Выбери подходящий участок для лагеря
Оцени почву: твёрдая почва без рыхлого песка или глины предотвратит проседание палатки. Избегай зон с обилием сухих веток – звери могут заинтересоваться шумом.
Крым: сервис «Байк Тур» работает в Ялте и Симферополе. Прокат шоссейников – от 800 руб., внедорожных – от 1000 ₽. Для 15+ – бесплатный перевоз к месту старта.
GPS-трекер (Garmin, Sigma) – независим от телефона, устойчив к погоде.
Физическая карта 1:100 000 – служит резервом для цифровых карт.
Заранее выдели важные места: деревни и города, АЗС, переправы. Обновляй карты раз в месяц.
Оформите медицинскую страховку с покрытием не менее 30 000 €. Удостоверьтесь, что входит активный отдых. и транспортировку в больницу. В ряде случаев нужно прописать велопутешествия.
Используйте цинковые/вазелиновые составы до начала поездки. Минимальное количество на зонах соприкосновения избегает ран. Повторяйте процедуру каждые 4–5 часов.
Используйте базовые навыки выживания. Без людей жидкость ценнее пищи. Дезинфицируйте нагреванием или спецпрепаратами. Имейте при себе сигнальные предметы – они помогут подать сигнал спасателям.